Ci stavamo lavorando da un po’ e pure il Covid ci ha messo i bastoni fra le ruote… ma siamo tenaci e alla fine ce l’abbiamo fatta.
YPV adesso sta anche per Yoga Pilates V…albelluna! 😉
E così, a partire da settembre e per tutto l’autunno 2021, in collaborazione con la Società Operaia di Mutuo Soccorso “Felice Cavallotti” di Lentiai (Borgo Valbelluna, BL) abbiamo organizzato quattro appuntamenti mensili. Ogni domenica si declinerà in due diverse attività, una al mattino e l’altra al pomeriggio.
Programma degli incontri
Al mattino, dalle 10 alle 12, terremo un workshop di Power Yoga, focalizzandoci di volta in volta sullo studio di un gruppo di asana (posizioni) per poi effettuare la pratica della sequenza del primo livello. Questi incontri sono pensati sia per coloro che già praticano lo yoga, in qualsasi forma o declinazione, sia per chi intende avvicinarlo per la prima volta.
Tutti possono partecipare: non è richiesta nessuna specifica preparazione fisica per frequentare le lezioni.
Al pomeriggio, dalle 14:30 alle 18:30, ci sarà il Corso di Wellness Eating, il quale per l’occasione è stato suddiviso in 4 parti. Si tratta di un percorso formativo sull’alimentazione dal punto di vista della salute con particolare riguardo ai cibi naturali.
Con l’ausilio di numerose slides, vedremo come gli alimenti siano suddivisi in macro-categorie, quali sono gli aspetti tecnico-scientifici di ciascuna categoria, come è opportuno utilizzare i singoli alimenti in cucina. Inoltre impareremo a leggere le etichette dei cibi confezionati e a scegliere cosa è preferibile mettere nel carrello e cosa è invece utile evitare quando si va a fare la spesa.
Calendario appuntamenti
Ecco il calendario delle domeniche alla S.O.M.S.:
- 12 settembre 2021
- 17 ottobre 2021
- 14 novembre 2021
- 12 dicembre 2021
Ulteriori dettagli li trovi alla sezione Eventi in Programma: per modalità e costi di partecipazione contattaci al 351.2046276
