Proponiamo ai nostri Soci 2 giorni di Yoga full-immersion in un’amena e incantevole località sulle colline della Valbelluna, in comune di Cesiomaggiore (BL) nei giorni 27 e 28 maggio 2023.

Il programma prevede ben 4 lezioni pratiche, 3 Yoga Labs e una camminata nella natura circostante a conclusione del ritiro. Tutte le lezioni pratiche non presentano particolari difficoltà esecutive quindi sono adatte anche a principianti e neofiti dello Yoga.

Il retreat si terrà presso il Bio Agriturismo Vegano Campo di Cielo, i cui edifici sono stati costruiti secondo i principi della bioarchitettura, interamente in legno ad incastro. La struttura è circondata da un grande giardino in cui sono liberi di muoversi diversi animali, tra cui pavoni, conigli e anatre. Ci ospiteranno Teresa e Renzo, persone di squisita gentilezza, amore per la natura e grande esperienza nella cucina vegana, i quali ci proporranno saporite ed invitanti pietanze create a partire da materie prime rigorosamente bio, di produzione propria o provenienza locale.

Raggiungeremo l’agriturismo con mezzi propri partendo da Venezia alle 8:30 circa di sabato mattina. Dopo la sistemazione nelle camere faremo la prima lezione di pratica, in cui sveglieremo il nostro corpo con l’esecuzione di alcuni Surya Namaskara (saluti al sole). Successivamente ci siederemo a tavola per il pranzo. Nel pomeriggio, dopo il tempo per un po’ di relax, terremo il primo degli Yoga Lab per approfondire il significato dello Yoga. Dopo un’altra pausa in cui potremo rilassarci nel giardino o nelle sale interne, ci sarà una pratica di Traditional Yoga (Hatha) della durata di 1 ora e mezza, quindi il tempo per una doccia o una sauna per poi recarsi a cena. A seguire il secondo Lab in cui si parlerà di yoga in cucina e poi a dormire.

La domenica mattina ci riuniremo alle 7 per il terzo Yoga Lab accompagnato da una tisana, a cui seguirà un’ora di Pranayama, la pratica del respiro. Avremo quindi un’ora per la colazione e una pausa ricreativa prima di tornare sui tappetini per 1 ora e mezza di Power Yoga, pratica dinamica, tonificante e rinvigorente. Alle 13 siederemo a tavola per l’ultimo pranzo del retreat, al termine del quale potremo godere di altro tempo per il relax prima di incamminarci per un giro nella natura circostante. Alle 18 circa ci saluteremo per rientrare a casa.

Il retreat sarà per tutti noi un’occasione unica per staccare dalla quotidianità e concederci un momento di riflessione, all’insegna del benessere e del relax, immergendoci nello spirito dello Yoga. I posti sono limitati, se intendi partecipare è consigliato aderire subito.

 

Quando e dove

Sabato 27 e Domenica 28 maggio 2023
Bio Agriturismo Vegano Campo di Cielo, Cesiomaggiore (BL)

 

Programma

Sabato 27 maggio

10:30-11:00 – Check-In
11:30-12:30 – Pratica: Surya Namaskara
13:00-14:00 – Pranzo
15:00-16:00 – Yoga Lab: Cos’è lo Yoga?
17:00-18:30 – Pratica: Traditional Yoga
19:30-20:30 – Cena
21:00-23:00 – Yoga Lab: Yoga in cucina

 

Domenica 28 maggio

07:00-7:30 – Yoga Lab: Meditazione con i mandala + Herbal Tea
07:30-8:30 – Pratica: Pranayama
09:00-9:30 – Colazione
10:30-12:00 – Pratica: Power Yoga
13:00-14:00 – Pranzo
15:00-15:30 – Check-Out
16:00-18:00 – Nature Walk

 

Quote di partecipazione

SOCI
Quota di partecipazione con pernottamento in camera quadrupla: € 190,00

Supplementi (in base a disponibilità):
camera tripla: +€ 10,00; camera doppia: +€ 25,00; camera singola: +€ 40,00

Sauna: € 10,00
 

NON SOCI
Come Soci + € 25,00 (quota associativa + assicurazione)
 
La quota non comprende: viaggio e bevande

 

Modalità di pagamento

Caparra confirmatoria entro il 10 marzo: € 50,00
Saldo all’arrivo presso la struttura ospitante.

In caso di impossibilità di partecipare la caparra non sarà restituita.

 

Informazioni ed iscrizioni

Chiama il 351.2046276 (anche whatsapp) o scrivi a info@yogapilatesvenezia.it