Workshop di Power Yoga presso la S.O.M.S. di Lentiai (BL).

Ciclo di lezioni di approfondimento sulle posture del primo livello di Power Yoga.

Ogni asana presenta direzioni di forza che sono strumento indispensabile per entrare nella posizione e sentirsi parte di essa. Percepire la geometria di una postura in una pratica statica è una modalità di apprendimento che permette al corpo di interiorizzarla.

Il praticante avrà poi più facilità a ritrovare la corretta simmetria dell’asana nella dinamica del Power Yoga mediante il respiro e la memoria del corpo acquisita attraverso lo studio teorico e pratico.

I posti sono limitati, è richiesta la prenotazione.

Programma dei 4 Workshop

TADASANA/SAMASTHITI
URDHVA HASTASANA
ARDHA UTTANASANA – UTTANASANA
UTTHITA CHATURANGA DANDASANA
CHATURANGA DANDASANA
URDHVA MUKHA SVANASANA
ADHO MUKHA SVANASANA
UTKATASANA
VIRABHADRASANA I
PADANGUSTASANA
PADAHASTASANA
VIRABHADRASANA II
TRIKONASANA A
PARSVAKONASANA A
PARSVAKONASANA B
PRASARITA PADOTTANASANA A, C, D
PARSVOTTANASANA
UTTHITA HASTA
DANDASANA
PASCHIMOTTANASANA
PURVOTTANASANA
JANU SIRSASANA
MARICHYASANA C
PARIPURNA NAVASANA
BADDHA KONASANA
UPAVISTHA KONASANA A
SETU BANDHASANA
SALAMBA SARVANGASANA
HALASANA
UTTANA PADASANA

In ciascuna lezione verranno trattati gruppi di asana in base al programma e allo stato di avanzamento raggiunto nelle lezioni precedenti.
Le lezioni sono indipendenti, è quindi possibile parteciparvi anche singolarmente.

Costo per lezione della durata di 2 ore: € 20,00
Lezioni riservate ai soci (costo tesseramento annuo € 25,00) muniti di Green Pass.

Per iscrizioni (posti limitati) e ulteriori info contatta il 351.2046276