Wellness Eating

Wellness Eating è un percorso formativo su alimentazione sana e consapevole.

Conosci quali sono i cibi che fanno bene alla salute? Sai come cucinarli?

Tutta le attività che Yoga Pilates Venezia propone sono attività motorie, una ginnastica, una forma di fitness per il nostro benessere e la salute, qualunque sia lo stile che utilizziamo per realizzarle in termini pratici. Sia che ci avvaliamo del metodo Pilates, dell’ Hatha Yoga o del Wellness Walking, la componente mentale è sempre presente in quanto basilare per la condurre al meglio la pratica.

Indietro
Avanti
previous arrownext arrow
Slider


Mens sana in corpore sano

Se vogliamo mantenere sano e in forma il nostro “sistema corpo”, non possiamo prescindere dalla componente alimentazione, perchè influisce profondamente sul sistema

L’avrai sentito molte volte, ormai…

NOI SIAMO CIÒ CHE MANGIAMO


Nulla di nuovo, ma nulla di più vero, giusto?

Una sana alimentazione è uno dei pilastri del Wellness Walking, di Yoga Pilates Venezia, della nostra vita. E’ a questo scopo che nasce la figura di Coach nel Wellness Eating, per accompagnarti in un percorso di cambiamento di stile alimentare… e non solo!

Obiettivo: cambiamento!

Abbiamo predisposto dei Corsi di Wellness Eating, durante i quali approfondiremo l’argomento alimentazione, e più in particolare:

  • quali sono i più recenti dettami dell’Organizzazione Mondiale della Sanità in merito all’alimentazione
  • quali sono i cibi dannosi per la salute secondo le più recenti indagini condotte dall’EFSA, Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare
  • quale atteggiamento avere quando si mangia
  • perché è necessario fare attività fisica
  • come migliorare il tuo stile di vita
  • riuscire a tenere sotto controllo lo stress
  • come mantenere un atteggiamento positivo e propositivo
  • dare spazio al talento e all’auto-realizzazione ed evitare di usare il cibo come compensazione
  • come mettere in pratica e consolidare nuove abitudini salutari, l’unico modo efficace per rimettersi in forma e mantenere i risultati nel tempo
  • come cucinare in modo creativo piatti sani e gustosi, sazianti e appaganti il palato


Uscire da stereotipi e disinformazione

Cerchi una nuova dieta su misura per te? Non è il nostro campo, per questo ti consigliamo di rivolgerti ad un medico nutrizionista o un dietologo. Se ne hai già una, ti possiamo aiutare a realizzarla perché spesso la forza di volontà da sola non basta, servono strumenti più sottili ed efficaci.

Pensi di non aver bisogno di un Corso di Wellness Eating e di mangiare già in modo sano e naturale? Ne sei proprio sicuro?

Osservi un regime che prevede cereali e yogurt al mattino, carboidrati e pranzo e la sera solo proteine… eppure la pancetta non se ne va e il colesterolo è ancora alto… ti sei chiesto perchè?

I media ci bombardano di pseudo-informazioni o non-informazioni, di false idealizzazioni sui superfood dalle virtù miracolose o al contrario demonizzano altri cibi.

È arrivato il momento di fare un po’ d’ordine e chiarezza, di conoscere, diventare consapevoli e quindi saper scegliere.


PERCHE’ SOLO LA SCELTA CONSAPEVOLE E’ VERA LIBERTA’!

 

Chi ha già frequentato il corso dice:

Il corso ha soddisfatto in pieno le mie aspettative. Roberta e Nicola sono persone adorabili e sottolineo VERAMENTE PREPARATE! Lo consiglio a quanti vogliano farsi del bene.
Marta Z.

Grazie Roberta e Nicola. Il corso Wellness Eating è stato  molto interessante, utile e illuminante, rendendo le mie  idee molto più chiare su cosa mettere nel piatto per buona salute ed energia! Molto bravi.
Rossella B.

Frequentare questo corso è stato molto interessante. Roberta e Nicola trasmettono le regole della sana alimentazione in modo competente, suggerendo utili strategie per metterle in pratica. Davvero un’ottima occasione per decidersi a dare una svolta al proprio modo di nutrirsi!
Paola B.

Roberta e Nicola sono molto preparati. Sono stati trattati in maniera chiara e completa contenuti ampi e piuttosto complessi che con studi precedenti non avevo compreso del tutto. Ti incoraggiano a sperimentare, conoscere e scegliere, accompagnandoti in maniera graduale ad una alimentazione sana e consapevole. Ho anche imparato a fare lo yogurt…Grazieeee!
Thea M.

Il corso rappresenta un buon connubio tra nozioni teoriche e spunti pratici e ha come obiettivo quello di trasmettere i principi di un’educazione alimentare sana. Il corso è molto utile per acquisire consapevolezza rispetto a tutto ciò che introduciamo all’interno del nostro organismo per alimentarci e ai conseguenti effetti per la nostra salute, elementi fondamentali da considerare prima di approcciare un qualsivoglia regime alimentare. I docenti si sono dimostrati molto preparati e chiari nell’esposizione. Spero di poter approfondire ulteriormente in futuro quanto appreso durante questo corso.
Emiliano M.

In questo corso non ci sono imperativi, ma osservazioni, dalle quali ognuno può trarre le proprie conclusioni. Suggerimenti semplici da attuare. Insegnanti deliziosi, persone molto empatiche, disposte ad ogni ulteriore approfondimento.
Patrizia D.

 

 

Quand’è il prossimo Corso di Wellness Eating?

Consulta gli orari e la sezione eventi del sito per conoscere le date e i programmi di ciascuna edizione. Per maggiori dettagli compila il modulo sottostante o, se preferisci, chiama il 351.2046276


Vuoi saperne di più?

Hai già consultato la pagina delle F.A.Q. domande frequenti?

Se non hai trovato la risposta che cercavi e vuoi ulteriori informazioni chiama il 351.2046276 oppure compila il modulo sottostante.
Saremo lieti di rispondere alle tue domande.