Wellness Eating

Wellness Eating è un percorso formativo su alimentazione sana e consapevole.

Conosci quali sono i cibi che fanno bene alla salute? Sai come cucinarli?

Tutta le attività che Yoga Pilates Venezia propone sono attività motorie, una ginnastica, una forma di fitness per il nostro benessere e la salute, qualunque sia lo stile che utilizziamo per realizzarle in termini pratici. Sia che ci avvaliamo del metodo Pilates, dell’ Hatha Yoga o del Wellness Walking, la componente mentale è sempre presente in quanto basilare per la condurre al meglio la pratica.

 

Indietro
Avanti
ArrowArrow
Slider

 

Tuttavia, se vogliamo mantenere sano e in forma il nostro “sistema corpo”, non possiamo prescindere dalla componente alimentazione, perchè influisce profondamente sul sistema.

L’avrai sentito molte volte, ormai…

NOI SIAMO CIÒ CHE MANGIAMO

 

Nulla di nuovo, ma nulla di più vero, giusto?

Una sana alimentazione è uno dei pilastri del Wellness Walking, di Yoga Pilates Venezia, della nostra vita. E’ a questo scopo che nasce la figura di Coach nel Wellness Eating, per accompagnarti in un percorso di cambiamento di stile alimentare… e non solo.

Abbiamo quindi predisposto una serie di lezioni di Wellness Eating, che si svolgeranno in aula, durante le quali approfondiremo l’argomento alimentazione, e più in particolare:

  • quali sono i dettami dell’Organizzazione Mondiale della Sanità in merito all’alimentazione
  • cosa c’è di vero e falso nelle diete alimentari
  • quale atteggiamento avere quando si mangia
  • perché è necessario fare attività fisica
  • come migliorare il tuo stile di vita
  • come tenere sotto controllo lo stress
  • come mantenere un atteggiamento positivo e propositivo
  • come dare spazio ai talenti e all’auto-realizzazione ed evitare di usare il cibo come compensazione
  • come mettere in pratica e consolidare nuove abitudini salutari, l’unico modo efficace per rimettersi in forma e mantenere i risultati nel tempo
  • come cucinare in modo creativo piatti sani e gustosi, sazianti e appaganti il palato

 

Cerchi una nuova dieta su misura per te? Non è il nostro campo, per questo ti consigliamo di rivolgerti ad un medico nutrizionista o un dietologo.

Se ne hai già una, ti possiamo aiutare a realizzarla perché spesso la forza di volontà da sola non basta, servono strumenti più sottili ed efficaci.

Pensi di non aver bisogno di un percorso di Wellness Eating e di mangiare già in modo sano e naturale? Ne sei proprio sicuro?

Osservi un regime che prevede cereali e yogurt al mattino, carboidrati e pranzo e la sera solo proteine… eppure la pancetta non se ne va e il colesterolo è ancora alto…
Ti sei chiesto perchè?

I media ci bombardano di pseudo-informazioni o non-informazioni, di false idealizzazioni sui superfood dalle virtù miracolose o al contrario demonizzano altri cibi.
È arrivato il momento di fare un po’ d’ordine e chiarezza, di conoscere, diventare consapevoli e quindi saper scegliere.

 

PERCHE’ SOLO LA SCELTA CONSAPEVOLE E’ VERA LIBERTA’!

 

 


Vuoi saperne di più?

A questa pagina ci sono gli ORARI DI CORSI E LEZIONI. Per ulteriori informazioni non esitare a contattarci.
Compila il modulo sottostante, saremo lieti di rispondere alle tue domande: