Wellness Eating Online

mercoledì 6 Maggio 2020 - dalle 09:00 alle 11:00



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Lo scopo del corso Wellness Eating è approfondire la nostra consapevolezza su ciò che mangiamo, comprendere come l’alimentazione influenzi profondamente la nostra salute e quale deve essere il corretto approccio con il cibo.

E infine mettere tutto in pratica, in modo scientifico, costruendo con attenzione il nostro piatto, il nostro menu giornaliero e settimanale.

 

Non proporremo diete nè imporremo sacrifici.
Imparerai come continuare ad essere gratificato da ciò che mangi facendo un serio investimento sulla tua salute e forma fisica, usando la scienza.

 

Edizione Online

Il corso è suddiviso in 8 incontri da 2 ore ciascuno, per un totale di 16 ore di formazione. Verrà tenuto online mediante la piattaforma Hangouts Meet di Google, gratuita per i partecipanti, i quali possono interagire in diretta con la docente. A fine corso verranno consegnati i PDF delle slides.

Per informazioni dettagliate su date e orari chiama il 351.2046276

Wellness Eating, a salute a tavola

 

 

Argomenti del corso:

  • Come siamo fatti e quali sono le reali necessità del nostro organismo
  • Gli alimenti e le loro proprietà:
    • Carboidrati
    • Proteine
    • Grassi
    • Minerali e Vitamine
    • Acqua
  • Come reagisce il nostro corpo quando introduciamo questi alimenti
  • Il sistema immunitario: come l’alimentazione influisce nella sua efficacia
  • Le calorie sono uno strumento di misura superato?
  • Esistono alimenti che fanno ingrassare? E che fanno dimagrire?
  • Come comporre il piatto per mantenere la salute e non ingrassare
  • Le intolleranze alimentari
  • Come fare la spesa: leggere le etichette e acquistare consapevolmente
  • Implicazioni etiche, morali ed ecologiche del consumo alimentare

 

L’edizione 2019 del Corso, tenutosi presso la Fondazione Querini Stampalia di Venezia

 

 

Chi ha già frequentato il corso dice:

Il corso ha soddisfatto in pieno le mie aspettative. Roberta e Nicola sono persone adorabili e sottolineo VERAMENTE PREPARATE! Lo consiglio a quanti vogliano farsi del bene.
Marta Z.

Grazie Roberta e Nicola. Il corso Wellness Eating è stato molto interessante, utile e chiarificatore rendendo le mie idee molto più chiare su cosa mettere nel piatto per buona salute ed energia! Molto bravi.
Rossella B.

Frequentare questo corso è stato molto interessante. Roberta trasmette le regole della sana alimentazione in modo competente, suggerendo utili strategie per metterle in pratica.
Davvero un’ottima occasione per decidersi a dare una svolta al proprio modo di nutrirsi!
Paola B.

Roberta e Nicola sono molto preparati. Sono stati trattati in maniera chiara e completa contenuti ampi e piuttosto complessi che con studi precedenti non avevo compreso del tutto. Ti incoraggiano a sperimentare, conoscere e scegliere, accompagnandoti in maniera graduale ad una alimentazione sana e consapevole. Ho anche imparato a fare lo yogurt…Grazieeee!
Thea M.

Il corso rappresenta un buon connubio tra nozioni teoriche e spunti pratici e ha come obiettivo quello di trasmettere i principi di un’educazione alimentare sana. Il corso è molto utile per acquisire consapevolezza rispetto a tutto ciò che introduciamo all’interno del nostro organismo per alimentarci e ai conseguenti effetti per la nostra salute, elementi fondamentali da considerare prima di approcciare un qualsivoglia regime alimentare. La docente si è dimostrata molto preparata e chiara nell’esposizione. Spero di poter approfondire ulteriormente in futuro quanto appreso durante questo corso.
Emiliano M.

In questo corso non ci sono imperativi, ma osservazioni, dalle quali ognuno può trarre le proprie conclusioni. Suggerimenti semplici da attuare. Insegnanti deliziosi, persone molto empatiche, disposte ad ogni ulteriore approfondimento.
Patrizia D.

 

Quanto costa, quando e come iscriversi

Il contributo di partecipazione al corso è di € 150,00. E’ possibile iscriversi al corso fino al 2 maggio 2020.

Per agevolare i partecipanti il pagamento viene suddiviso in 2 rate:

  • acconto all’iscrizione: € 50,00
  • saldo ad inizio corso: € 100,00 (soci) / € 125,00 (non soci, comprensivo di quota associativa)

La partecipazione si intende confermata ad acconto versato.

Possono partecipare al corso solo i soci iscritti all’Associazione: è possibile diventare soci all’atto dell’iscrizione al corso, previa compilazione della domanda di iscrizione all’Associazione e versamento della quota associativa annua (€ 25,00 da versarsi con il saldo ad inizio corso).

 

Minimo 4 partecipanti

Il corso si terrà al raggiungimento di minimo 4 iscritti: in caso il numero non venga raggiunto al termine del periodo di iscrizione, l’acconto verrà totalmente restituito.

 

 

A chi è rivolto questo corso?

  • A chi sa già tutto sull’alimentazione (o crede di sapere tutto)
  • A chi non sa nulla di alimentazione (e vuole imparare)
  • A chi ha fatto qualche dieta (e non ha mantenuto nel tempo il peso forma)
  • Al goloso e al buongustaio (perchè la gola è un’abitudine)
  • A chi ha già frequentato altri corsi di alimentazione (questo è proprio un’altra cosa!)
  • A chi è in sovrappeso (e vuole scoprire veramente perchè)
  • A chi pensa di ingrassare anche solo bevendo un bicchiere d’acqua (perchè le convinzioni sono una cosa, la scienza un’altra)
  • A chi è normopeso (e vuole rimanere tale)
  • A chi ha la mente aperta e non teme di mettersi in discussione
  • … a te?

 

Se sei interessato, compila il modulo qui sotto, verrai contattato dalla nostra Segreteria. La compilazione del modulo non è vincolante per l’iscrizione, la quale sarà confermata solo ad avvenuto versamento dell’acconto.

 

 


Iscrizioni

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