Fitness

Surya Namaskara: ciao Sole!!

Ciao Sole! Oggi, 21 giugno, è il Solstizio d’Estate, il giorno più luminoso dell’anno ed è anche l’inizio della stagione estiva. Per noi è doppiamente un’occasione di festa, perché in tutto il mondo si celebra l’International Yoga Day, la giornata internazionale dello Yoga. Noi di Yoga Pilates Venezia abbiamo pensato di accogliere questi due eventi […]

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Il Core del Pilates: sostegno del nostro benessere

Chiunque pratichi Pilates, anche se da poco tempo, ha sicuramente sentito parlare del “core del pilates” e della sua importanza quale centro di sostegno del benessere dell’individuo.   Tutta l’energia degli esercizi parte dalla powerhouse per fluire verso l’esterno J.H.Pilates   Joseph Hubertus Pilates definì powerhouse quella zona complessa che rappresenta il centro del nostro […]

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