Lezione di Power Yoga alla Compagnia della Vela

Sabato 29 giugno 2019 abbiamo avuto l’opportunità di praticare Power Yoga presso il Centro Sportivo di Eccellenza all’Isola di San Giorgio. Grazie all’ospitalità della Compagnia della Vela, abbiamo tenuto in questo luogo straordinario l’ultima lezione della stagione 2018-19, la quale ha visto la partecipazione di un folto e ben motivato numero di soci. Fortunatamente il […]

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International Day of Yoga all’isola di S.Giorgio

Nella splendida serata di venerdì 21 giugno abbiamo celebrato assieme ad un gruppo di soci il 5° anniversario dell’ International Day of Yoga. In questo giorno, in tutto il mondo, le scuole delle varie le discipline di yoga propongono una pratica pubblica nelle piazze delle città e nei luoghi più suggestivi. Quale location poteva essere […]

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Pilates e Magic Circle

    Il Magic Circle, conosciuto anche come Magic Ring, Flex Ring o semplicemente Ring, è l’unico dei piccoli attrezzi utilizzati nella disciplina del Pilates. La storia narra che fu ideato direttamente proprio dallo stesso Joseph Pilates, vediamo come…   La nascita del Magic Circle Il Maestro infatti, per far comprendere il corretto uso degli […]

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Adho Mukha Svanasana: tutti i benefici di questa posizione

  Chiunque abbia approcciato lo yoga, anche per una sola lezione di prova, ha sicuramente avuto a che fare con Adho Mukha Svanasana, la posizione del cane a faccia in giù. Questo asana è infatti una delle posizioni di base insegnata ai principianti, perchè semplice da comprendere nell’impostazione della postura generale. Tuttavia, come qualunque praticante […]

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Power Yoga a Venezia

Il suo nome è Power Yoga e adesso è anche a Venezia! Negli Stati Uniti impazziscono letteralmente per questa disciplina yoga: perfino Madonna ha abbandonato la sala pesi per questa pratica evoluta, che si chiama – appunto – Power Yoga. Anche molte altre star dello spettacolo lo praticano più o meno assiduamente: Oprah, Sting, Julia […]

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Praticare Yoga? No grazie, sono troppo rigido!!

Ardha Chandrasana - Oetztal (Austria)

  “Praticare Yoga? No grazie, sono troppo rigido!!” Complimenti!! Se pensi di non essere sufficientemente flessibile per praticare yoga, sei già sulla buona strada: non rientri in quel gran numero di persone convinte che “fare yoga” sia esclusivamente recitare un mantra rimanendo immobili a gambe incrociate sul tappeto. Però, un appunto – a te che […]

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Surya Namaskara: ciao Sole!!

Ciao Sole! Oggi, 21 giugno, è il Solstizio d’Estate, il giorno più luminoso dell’anno ed è anche l’inizio della stagione estiva. Per noi è doppiamente un’occasione di festa, perché in tutto il mondo si celebra l’International Yoga Day, la giornata internazionale dello Yoga. Noi di Yoga Pilates Venezia abbiamo pensato di accogliere questi due eventi […]

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Uno, due, treeee…. via!!

Oggi, lunedì 11 giugno 2018, per noi soci fondatori di Yoga Pilates Venezia è un giorno speciale: siamo finalmente online con il nostro sito www.yogapilatesvenezia.it. Questo. Pensiamo sia la giusta rappresentazione di ciò che siamo, la nostra “immagine web”, quella che appare in internet, ed è quindi sotto gli occhi di tutti. Ci abbiamo lavorato […]

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E’ arrivata l’estate: rallentare si, fermarsi mai!

L’estate è arrivata, anche se per quella astronomica dobbiamo aspettare il solstizio del 21 giugno. Ce lo dicono le temperature, l’apertura delle spiagge, le ultime ore dell’anno scolastico, il desiderio di insalatone colorate e fresche, le zanzare (sic!), le notti a dormire con le finestre spalancate… Hai tirato fuori il costume e l’infradito, pulito i […]

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La Dieta-del-Senza o il Senza-Dieta?

Non è un gioco di parole. Alla Dieta-del-Senza, preferisco, scelgo, amo il Senza-Dieta. Ma è possibile mantenere il peso forma e rimanere in salute senza dieta? Sì, si può… eccome! Per una volta, andiamo al supermercato muniti di occhi attenti e mente vigile anziché correre tra le corsie come abituali acquirenti frettolosi. Impossibile non vedere […]

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