Autore: Roberta

Surya Namaskara: ciao Sole!!

Ciao Sole! Oggi, 21 giugno, è il Solstizio d’Estate, il giorno più luminoso dell’anno ed è anche l’inizio della stagione estiva. Per noi è doppiamente un’occasione di festa, perché in tutto il mondo si celebra l’International Yoga Day, la giornata internazionale dello Yoga. Noi di Yoga Pilates Venezia abbiamo pensato di accogliere questi due eventi […]

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E’ arrivata l’estate: rallentare si, fermarsi mai!

L’estate è arrivata, anche se per quella astronomica dobbiamo aspettare il solstizio del 21 giugno. Ce lo dicono le temperature, l’apertura delle spiagge, le ultime ore dell’anno scolastico, il desiderio di insalatone colorate e fresche, le zanzare (sic!), le notti a dormire con le finestre spalancate… Hai tirato fuori il costume e l’infradito, pulito i […]

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La Dieta-del-Senza o il Senza-Dieta?

Non è un gioco di parole. Alla Dieta-del-Senza, preferisco, scelgo, amo il Senza-Dieta. Ma è possibile mantenere il peso forma e rimanere in salute senza dieta? Sì, si può… eccome! Per una volta, andiamo al supermercato muniti di occhi attenti e mente vigile anziché correre tra le corsie come abituali acquirenti frettolosi. Impossibile non vedere […]

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Il Core del Pilates: sostegno del nostro benessere

Chiunque pratichi Pilates, anche se da poco tempo, ha sicuramente sentito parlare del “core del pilates” e della sua importanza quale centro di sostegno del benessere dell’individuo.   Tutta l’energia degli esercizi parte dalla powerhouse per fluire verso l’esterno J.H.Pilates   Joseph Hubertus Pilates definì powerhouse quella zona complessa che rappresenta il centro del nostro […]

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Febbraio, il mese della depurazione

Febbraio, periodo di transizione dall’inverno alla primavera, è il mese della depurazione.   Dal latino februare, depurare.   Durante il nostro Carnevale – a febbraio quest’anno – la maschera rappresenta la forza terrestre, infernale, demoniaca, forza che porta all’ebbrezza, all’annullamento delle convenzioni, per portarci al rinnovamento e alla trasformazione. A febbraio passiamo dall’ultima fase del […]

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Solstizio, ritorno alla luce… che inverno sia!

21 dicembre, solstizio d’inverno. A qualcuno mette tristezza il pensiero che da oggi inizi l’inverno. Nell’antichità era giorno di festa per il ritorno alla luce, infatti dal 21 dicembre le giornate iniziano ad allungarsi. Diamo il benvenuto al sole anche noi, accendiamo qualche candela in casa, mangiamo agrumi colorati di giallo e arancio… stasera a […]

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Una zucca vellutata per coccolare il palato e l’anima

Piove! Quale migliore condizione per mettersi ai fornelli e preparare una vellutata di zucca? Oggi è davvero una di quelle giornate col cielo così coperto fin dal mattino da far venire il dubbio che sotto, o meglio sopra di noi, esista una stella di nome Sole. È quasi ora di cena, ma sono stanca e […]

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La Quinta Stagione porta qualche disturbo? Scopri come risolverli

Questa mattina, al mio risveglio, ho spalancato le finestre, come di consueto… gli acquazzoni degli ultimi giorni hanno portato un’aria diversa, più frizzante… affacciarmi a spalle nude mi regala la pelle d’oca che mi avverte che l’estate ci sta salutando. “Bella scoperta” penso, nulla di nuovo in questa ciclicità naturale, eppure, non appena il sole […]

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