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Corsi di Pilates per tutte le età
Hatha Yoga ti dona forza e stabilità
È stato ancora più bello del solito ritrovarsi domenica 21 giugno in occasione del 6° anniversario dell’ International Day of Yoga dopo un lungo periodo di soli contatti su schermo. In questo giorno, in tutto il mondo, le scuole delle varie discipline di yoga propongono una pratica pubblica nelle piazze e nei punti più suggestivi di […]
Esiste un farmaco davvero potente, tanto da essere in grado di comunicare con le cellule del nostro corpo inviando loro il segnale di rigenerarsi. È un farmaco antico ampiamente studiato e sperimentato al di fuori delle case farmaceutiche. In termini moderni possiamo definirlo green e con zero impatto ambientale . Trattandosi di prodotto naturale, non possiede […]
La genetica come via del benessere L’essere umano, così come tutte le specie animali, è governato dall’istinto di sopravvivenza. Nella parte limbica del nostro cervello sono impressi millenni di esperienze legate al ritmo della natura, scandite dalle attività circadiane, correlate al lavoro fisico, alla vita all’aria aperta, all’alternarsi di sonno e veglia in base a […]
#iorestoacasa Una sensazione di ansia e impotenza è il denominatore comune che un po’ tutti avvertiamo in questo momento storico: il coronavirus ci ha colti d’improvviso e ci ha trovati impreparati. #iorestoacasa è l’hashtag che, come un mantra, ci accompagna oramai quotidianamente da circa un mese. Dietro all’imposizione del distanziamento sociale, questa clausura forzata […]
Riproponiamo con formula full immersion il corso di alimentazione sana e naturale Wellness Eating. Saranno due giornate di formazione dense di informazioni riguardanti le ultime novità emerse dagli studi che riguardano gli alimenti, il metabolismo umano, le conseguenze sulla nostra salute dovute alle abitudini alimentari. Non mancheranno i sempre utili consigli sulla preparazione dei piatti, […]
L’ultimo giorno di lezione del 2019 sarà lunedì 23 dicembre: tutte le attività saranno poi sospese per le Festività Natalizie e riprenderanno regolarmente giovedì 9 gennaio 2020. Sono aperte le iscrizioni ai corsi per il trimestre Gennaio-Marzo 2020, i cui orari sono consultabili alla pagina Orari lezioni e Corsi mentre qui trovi i Costi e le […]
Purvottanasana, in sanscrito पूर्वोत्तानासन, è un asana (posizione) d’eccellenza per rafforzare i muscoli della parte posteriore del corpo: caviglie, polpacci, cosce, glutei e schiena si attivano mediante una contrazione concentrica e quindi un “accorciamento” di tutta la catena cinetica posteriore. Il termine purva, in sanscrito पूर्व, ha il significato di “est”, come punto cardinale ma […]
